Barselyoga og Babymassasje

Denne timen er for deg som er nybakt Mamma og klar for å få kroppen i gang igjen. Det legges opp til myke yogaøvelser med fokus på å styrke bekkenbunn, mage og rygg, samt løsne opp i spenninger i skuldre og nakke.

Kontakten mellom mor og baby står i fokus. Berøring, øyekontakt, lukt og lyd fra foreldrene er viktige elementer for å knytte bånd. Som en del av yogaen inkluderes derfor sang, regler og babymassasje er alltid med på slutten av timen.
Ulike pusteteknikker blir introdusert med tanke på å roe ned nervesystemet og kan være et viktig hjelpemiddel i hverdagen.
Kurset passer for alle barn fra ca 6-8 uker og opp til krabbealder. På Barselyoga går barnets behov foran og det er vanlig å legge inn amme- og bleiepause.
«After you have children, you enter into the unknown every day. Be like a river. »
Trill rett inn med barnevognen! Hos oss kan du parkere vognen i gangen eller rett utenfor. Husk pledd til babyen.
Covid19:
Vi oppfordrer til å ta med egen yogamatte/evt kjøpe hos oss. Vi har gode rutiner hos oss i forhold til hygiene og smittevernstiltak slik at mor og barn skal føle seg trygge. Gruppene er små slik at vi holder god avstand. Ta kontakt om du lurer på noe.
Kurset går over 6 ganger.
Vel møtt!

Arrangør:

Anahat Yoga

Kontakt oss

Barsleyoga

Billetter

Pris
  • Voksen: kr 1200,-
Anahat, Asker sentrum Kart markør Knud Askers vei 26 B, 1383 Asker
Del ditt arrangement