Kom i form gjennom hyggelig samvær med turglade mennesker på Friluftstrimmen ved Borgen Innbyggertorg! Dette er et gratis tilbud og det er ingen påmelding. Ta med en venn eller nabo eller kom alene.
Det blir servert kaffe/te etter treningen. Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir – ja, det er opp til deg. Instruktøren har lang erfaring med trening for seniorer og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg.
Målet er å fremme friluftslivets gleder, og vi tilrettelegger for hyggelig samvær etter treningen. For mer informasjon kontakt ingeborg.dolven@dntoslo.no
Det blir servert kaffe/te etter treningen. Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir – ja, det er opp til deg. Instruktøren har lang erfaring med trening for seniorer og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg.
Målet er å fremme friluftslivets gleder, og vi tilrettelegger for hyggelig samvær etter treningen. For mer informasjon kontakt ingeborg.dolven@dntoslo.no
Søndre Borgen 11, 1388 Borgen
