Gratis introduksjon til Medisinsk qigong

Kom på Åpen dag i medisinsk qigong på Heggedal Innbyggertorg. Her kan du få prøve både Stille qigong (meditasjon) og medisinsk bevegelsestrening.
Kl 10.00 – 11.00 Stille qigong (meditasjon)
Kl 11.00 – 12.15 Jichu gong (medisinsk bevegelsestrening)
Delta på begge eller bare en av timene. Drop-in. Ingen påmelding nødvendig.

Medisinsk qigong er en selvhjelpsmetode hvor man gjennom avspenning, konsentrasjon og naturlige bevegelser styrker og balanserer kropp og sinn. Treningen passer for alle, uansett alder og helsetilstand. Det er et skånsomt og godt alternativ hvis man ikke klarer andre treningsformer.
Stille qigong (meditasjon) er ikke noe mystisk, det er ikke annet enn å hvile i stillheten, så enkelt og så vanskelig. Stille qigong hjelper oss å nå dyp avspenning og indre stillhet. Metodene er videreutviklet fra gamle kinesiske stillhetsmetoder for å fylle behovene i vårt moderne samfunn. Ved å la den ytre verden fare en liten stund, kan vi komme nærmere oss selv, våre behov, intuisjon og vår livskraft.
«Meditasjon er en gave til sjelen som lengter etter stillhet»
Jichu gong er et grunnprogram som går gjennom hele kroppen med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avspenning. Treningen styrker og balanserer kropp og sinn.
Vi holder til i 3. etg (Langhoffrommet) i Heggedal Innbyggertorg (over biblioteket og Kiwi).
Kurs i Stille qigong og Jichu gong settes opp til samme tid fredagene 17/11, 24/11, 31/11, 14/2, 28/2, 6/3, 13/3, 20/3

Arrangør:

Asker Medisinske Qigong

Kontakt oss

Stein foran blinkende hav

Medisinsk qigong er en selvhjelpsmetode hvor man gjennom avspenning, konsentrasjon og naturlige bevegelser styrker og balanserer kropp og sinn. Treningen passer for alle, uansett alder og helsetilstand. Det er et skånsomt og godt alternativ hvis man ikke klarer andre treningsformer.
Stille qigong (meditasjon) er ikke noe mystisk, det er ikke annet enn å hvile i stillheten, så enkelt og så vanskelig. Stille qigong hjelper oss å nå dyp avspenning og indre stillhet. Metodene er videreutviklet fra gamle kinesiske stillhetsmetoder for å fylle behovene i vårt moderne samfunn. Ved å la den ytre verden fare en liten stund, kan vi komme nærmere oss selv, våre behov, intuisjon og vår livskraft.
«Meditasjon er en gave til sjelen som lengter etter stillhet»
Jichu gong er et grunnprogram som går gjennom hele kroppen med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avspenning. Treningen styrker og balanserer kropp og sinn.
Vi holder til i 3. etg (Langhoffrommet) i Heggedal Innbyggertorg (over biblioteket og Kiwi).
Kurs i Stille qigong og Jichu gong settes opp til samme tid fredagene 17/11, 24/11, 31/11, 14/2, 28/2, 6/3, 13/3, 20/3

Gratis arrangement

Heggedal Innbyggertorg Kart markør Heggedalsbakken 6, 1389 Heggedal
Del ditt arrangement