Gratis introduksjon til Medisinsk qigong

Kom på åpen dag i medisinsk qigong på Heggedal Innbyggertorg. Her kan du få prøve både Stille qigong (meditasjon) og medisinsk bevegelsestrening.
Kl 10.00 – 11.00 Stille qigong (meditasjon)
Kl 11.00 – 12.15 Delfinkraftens qigong (medisinsk bevegelsestrening)
Delta på begge eller bare en av timene. Drop-in. Ingen påmelding nødvendig.

Medisinsk qigong er en selvhjelpsmetode hvor man gjennom avspenning, konsentrasjon og naturlige bevegelser styrker og balanserer kropp og sinn. Treningen passer for alle, uansett alder og helsetilstand. Det er et skånsomt og godt alternativ hvis man ikke klarer andre treningsformer.

Stille qigong (meditasjon) er ikke noe mystisk, det er ikke annet enn å hvile i stillheten, så enkelt og så vanskelig. Stille qigong hjelper oss å nå dyp avspenning og indre stillhet. Metodene er videreutviklet fra gamle kinesiske stillhetsmetoder for å fylle behovene i vårt moderne samfunn. Ved å la den ytre verden fare en liten stund, kan vi komme nærmere oss selv, våre behov, intuisjon og vår livskraft.

«Meditasjon er en gave til sjelen som lengter etter stillhet»
Delfinkraftens qigong er en vakker form som er basert på urgammel kinesisk visdom om medisinsk bevegelsestrening. Formen er enkel, naturlig og lett å lære. Bevegelsene er inspirert av den kloke, snille og glade delfinen som svømmer i det tropiske havet. Formen består av fem øvelser som på ulike måter påvirker kroppens nervesystem og indre organer positivt.
Vi holder til i 3. etg (Langhoffrommet) i Heggedal Innbyggertorg (over biblioteket).
Kurs i Stille qigong og Delfinkraftens qigong settes opp til samme tid fredagene 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 5/4, 12/4, 26/4 og 3/5

Stein foran blinkende hav

Medisinsk qigong er en selvhjelpsmetode hvor man gjennom avspenning, konsentrasjon og naturlige bevegelser styrker og balanserer kropp og sinn. Treningen passer for alle, uansett alder og helsetilstand. Det er et skånsomt og godt alternativ hvis man ikke klarer andre treningsformer.

Stille qigong (meditasjon) er ikke noe mystisk, det er ikke annet enn å hvile i stillheten, så enkelt og så vanskelig. Stille qigong hjelper oss å nå dyp avspenning og indre stillhet. Metodene er videreutviklet fra gamle kinesiske stillhetsmetoder for å fylle behovene i vårt moderne samfunn. Ved å la den ytre verden fare en liten stund, kan vi komme nærmere oss selv, våre behov, intuisjon og vår livskraft.

«Meditasjon er en gave til sjelen som lengter etter stillhet»
Delfinkraftens qigong er en vakker form som er basert på urgammel kinesisk visdom om medisinsk bevegelsestrening. Formen er enkel, naturlig og lett å lære. Bevegelsene er inspirert av den kloke, snille og glade delfinen som svømmer i det tropiske havet. Formen består av fem øvelser som på ulike måter påvirker kroppens nervesystem og indre organer positivt.
Vi holder til i 3. etg (Langhoffrommet) i Heggedal Innbyggertorg (over biblioteket).
Kurs i Stille qigong og Delfinkraftens qigong settes opp til samme tid fredagene 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 5/4, 12/4, 26/4 og 3/5

Gratis arrangement

Heggedal Innbyggertorg Kart markør Heggedalsbakken 6, 1389 Heggedal
Del ditt arrangement