Intro til Ashtanga – Workshop

På denne workshopen vil du lære det du trenger for å komme i gang. Vi vil starte med litt bakgrunns informasjon om Ashtanga, grunn elementene i praksisen, vi vil gå nøy gjennom Solhilsen og de første stående posisjonene samt den avsluttende sekvensen. Du vil få med deg en oversikt over alle posisjonene, slik at du kan memorere og evt benytte som hjelp i starten. Og det blir mulighet til å stille spørsmål. Om du er klar for å starte, eller ta yogapraksisen din videre, bli med!

Ashtanga yoga består av serier med øvelser koblet sammen med pusten. Med en gang du begynner å lære grunnteknikkene kan du begynne å utforske praksisen på egenhånd i henhold til egne behov.
Når du lærer Ashtanga serien så du kan praktisere på egenhånd gir det deg mulighet til fremgang på områder du kanskje ikke har mulighet til i ledede klasser. Det vil også gi deg en praksis/ verktøy du kan ha med deg resten av livet. Du kan ta det med deg hvor enn du er.

På denne workshopen vil du lære det du trenger for å komme i gang. Vi vil starte med litt bakgrunns informasjon om Ashtanga, grunn elementene i praksisen, vi vil gå nøy gjennom Solhilsen og de første stående posisjonene samt den avsluttende sekvensen. Du vil få med deg en oversikt over alle posisjonene, slik at du kan memorere og evt benytte som hjelp i starten. Og det blir mulighet til å stille spørsmål. Om du er klar for å starte, eller ta yogapraksisen din videre, bli med!

Workshopen holdes av Tina, hun har undervist yoga siden 2011.

Arrangør:

Tina Ørbeck-Nilssen

Kontakt oss

Ashtanga Workshop

Ashtanga yoga består av serier med øvelser koblet sammen med pusten. Med en gang du begynner å lære grunnteknikkene kan du begynne å utforske praksisen på egenhånd i henhold til egne behov.
Når du lærer Ashtanga serien så du kan praktisere på egenhånd gir det deg mulighet til fremgang på områder du kanskje ikke har mulighet til i ledede klasser. Det vil også gi deg en praksis/ verktøy du kan ha med deg resten av livet. Du kan ta det med deg hvor enn du er.

På denne workshopen vil du lære det du trenger for å komme i gang. Vi vil starte med litt bakgrunns informasjon om Ashtanga, grunn elementene i praksisen, vi vil gå nøy gjennom Solhilsen og de første stående posisjonene samt den avsluttende sekvensen. Du vil få med deg en oversikt over alle posisjonene, slik at du kan memorere og evt benytte som hjelp i starten. Og det blir mulighet til å stille spørsmål. Om du er klar for å starte, eller ta yogapraksisen din videre, bli med!

Workshopen holdes av Tina, hun har undervist yoga siden 2011.

Billetter

Pris
  • Ikke medlem: kr 250,-
Yogafellesskapet, Asker sentrum Kart markør Knud Askers vei 26B, 1383 Asker
Del ditt arrangement