Kundalini Yoga

Kundalaini yoga er for alle! Du trenger ikke å være spesielt myk, sterk eller ung, men du blir mykere og sterkere ved å praktisere kundalini yoga.

Denne typen yoga øker bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med alt og alle rundt oss. I en kundalini yogatime kan du forvente dynamiske og myke yogaøvelser, pusteteknikker, lydvibrasjoner og meditasjon. Denne type yoga egner seg for dem som vil mestre stress, bryte med sine egne mentale begrensinger og oppleve overskudd til å kunne møte hverdagens utfordringer. Kundalini yoga bidrar til et sterkt nervesystem, bedre blodsirkulasjon og et effektivt immun- og hormonsystem.

Om instruktøren Tulia:
Tulia har praktisert yoga i over 10 år. De første 8 årene fokuserte hun på ashtanga-yoga og etter hvert begynte hun å integrere andre former for yoga i sin daglige praksis som Iyengar yoga, Yin yoga og Kundalini yoga i tillegg til å øke fokus på pranayama og meditasjon. Etter å oppleve de raske transformative effektene av kundalini yoga i sin hverdag bestemte hun seg for å utdanne seg til kundalini-yogalærer. I tillegg til yoga jobber hun med bærekraftige investeringer.

Ta med:
Klær: Ha på deg komfortable klær som det er lett å bevege seg i.
Yogamatte: Hvis du har en yogamatte ta den med deg, Vi har få matter på innbyggertorget.
Mat: Unngå å spise tung mat rett før timen. Det beste er å ikke ha spist på 1 ½ time før du gjør yoga

Pris:
-Prøvetime 100 kr
-Klippekort 8 ganger 640 kr (80 kr per gang)
Påmelding:
– via FB på gjestelisten. Vi skal prøve oss frem med dette systemet. https://www.facebook.com/events/303682180171347/

Kundalini Yoga med Tulia

Denne typen yoga øker bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med alt og alle rundt oss. I en kundalini yogatime kan du forvente dynamiske og myke yogaøvelser, pusteteknikker, lydvibrasjoner og meditasjon. Denne type yoga egner seg for dem som vil mestre stress, bryte med sine egne mentale begrensinger og oppleve overskudd til å kunne møte hverdagens utfordringer. Kundalini yoga bidrar til et sterkt nervesystem, bedre blodsirkulasjon og et effektivt immun- og hormonsystem.

Om instruktøren Tulia:
Tulia har praktisert yoga i over 10 år. De første 8 årene fokuserte hun på ashtanga-yoga og etter hvert begynte hun å integrere andre former for yoga i sin daglige praksis som Iyengar yoga, Yin yoga og Kundalini yoga i tillegg til å øke fokus på pranayama og meditasjon. Etter å oppleve de raske transformative effektene av kundalini yoga i sin hverdag bestemte hun seg for å utdanne seg til kundalini-yogalærer. I tillegg til yoga jobber hun med bærekraftige investeringer.

Ta med:
Klær: Ha på deg komfortable klær som det er lett å bevege seg i.
Yogamatte: Hvis du har en yogamatte ta den med deg, Vi har få matter på innbyggertorget.
Mat: Unngå å spise tung mat rett før timen. Det beste er å ikke ha spist på 1 ½ time før du gjør yoga

Pris:
-Prøvetime 100 kr
-Klippekort 8 ganger 640 kr (80 kr per gang)
Påmelding:
– via FB på gjestelisten. Vi skal prøve oss frem med dette systemet. https://www.facebook.com/events/303682180171347/

Billetter

Pris
  • : kr 80,-
Borgen innbyggertorg Kart markør Søndre Borgen 11, 1388 Borgen
Del ditt arrangement