Kundalini Yoga kurs

Få frem det vakreste av deg selv! Dette 8-ukers kurset blir en detox for kropp, sinn og sjel.

De fleste av oss har ulike negative mønstre, avhengigheter, sliter med engstelse, sinne, motløshet eller er tappet for energi. I følge yogaens kunnskap skyldes dette ubalanser i de tre nederste chakraene/energisentrene i kroppen. Gjennom dette kurset bruker vi Kundalini Yogaens unike øvelser for å rense ut, styrke og stabilisere både kropp og sinn, slik at DU kan skinne som en diamant! Fokuset ligger på å styrke fundamentet i kroppen som er bekkenbunn, mage og ryggrad. Ulike pusteøvelser styrker kroppens naturlige utrensning. Timene avsluttes alltid med avspenning til gong og en kort meditasjon.

I Kundalini Yoga, også kalt yoga for bevissthet, er fokuset mer på kraft, utholdenhet og indre fokus enn avanserte, fysiske yogastillinger. En time består av ulike pusteteknikker, øvelser på 2-3 min., mentale fokuspunkter i kroppen og mantra for å åpne opp for den meditative delen av oss. Mange elsker den vakre musikken og det dype nærværet denne yogaformen skaper.
Kanskje har du hørt om Medisinsk Yoga/Medi yoga? Dette er hentet fra Kundalini Yoga og er utviklet for medisinske formål.
Dette er kurset for deg som er nysgjerrig på å lære mer om yogaens indre prosesser, chakra systemet og den terapeutiske effekten. Gjennom kurset får du «verktøy» som kan integreres i egen hverdag.
Velkommen til yoga – new to be renew!
Oppstart 28. august. 8 ukers kurs koster 1600kr.
Lærer: Kristin Bochud
Sted: Yogafellesskapet, Asker sentrum

Kristin Bochud

I Kundalini Yoga, også kalt yoga for bevissthet, er fokuset mer på kraft, utholdenhet og indre fokus enn avanserte, fysiske yogastillinger. En time består av ulike pusteteknikker, øvelser på 2-3 min., mentale fokuspunkter i kroppen og mantra for å åpne opp for den meditative delen av oss. Mange elsker den vakre musikken og det dype nærværet denne yogaformen skaper.
Kanskje har du hørt om Medisinsk Yoga/Medi yoga? Dette er hentet fra Kundalini Yoga og er utviklet for medisinske formål.
Dette er kurset for deg som er nysgjerrig på å lære mer om yogaens indre prosesser, chakra systemet og den terapeutiske effekten. Gjennom kurset får du «verktøy» som kan integreres i egen hverdag.
Velkommen til yoga – new to be renew!
Oppstart 28. august. 8 ukers kurs koster 1600kr.
Lærer: Kristin Bochud
Sted: Yogafellesskapet, Asker sentrum

Billetter

Pris
  • Voksen: kr 1600,-
Yogafellesskapet, Asker sentrum Kart markør Knud Askers vei 26B, 1383 Asker
Del ditt arrangement