Kundalini Yoga – Nybegynnerkurs

Nybegynner kurs for deg som er helt fersk. Med oppstart 2. april 2019.

Opplev en annerledes og autentisk yogaform, hvor man i tillegg til fysiske øvelser får erfare økt mental og emosjonell helse. Det er en yogaform som også utvikler dypere kontakt med den ubegrensede bevisstheten og livskraften i oss.

I Kundalini Yoga står ikke prestasjonene i sentrum, men virkningen av den på kropp og sjel. Mange av øvelsene er forholdsvis enkle som de aller fleste kan gjøre.
Det fokuseres på mindfulness-lignende teknikker og stressmestring gjennom øvelser, meditasjon og pust som både styrker nerve-, hormon- og immunsystemet. I tillegg brukes vitenskapen om hvordan ulike lydvibrasjoner og mantra kan påvirke uheldige hjernemønstre og bidra til økt kognitiv funksjon ved å skape nye nerveforbindelser og tankemønstre som tjener deg.
Vi går gjennom de viktigste yogastillingene, pusteteknikker, bhandas (kroppslåser), mantra (lydvibrasjon) og yogaens visdom.
Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no

Yoga

I Kundalini Yoga står ikke prestasjonene i sentrum, men virkningen av den på kropp og sjel. Mange av øvelsene er forholdsvis enkle som de aller fleste kan gjøre.
Det fokuseres på mindfulness-lignende teknikker og stressmestring gjennom øvelser, meditasjon og pust som både styrker nerve-, hormon- og immunsystemet. I tillegg brukes vitenskapen om hvordan ulike lydvibrasjoner og mantra kan påvirke uheldige hjernemønstre og bidra til økt kognitiv funksjon ved å skape nye nerveforbindelser og tankemønstre som tjener deg.
Vi går gjennom de viktigste yogastillingene, pusteteknikker, bhandas (kroppslåser), mantra (lydvibrasjon) og yogaens visdom.
Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no

Billetter

Pris
  • Voksen: kr 1600,-
Yogafellesskapet, Asker sentrum Kart markør Knud Askers vei 26B, 1383 Asker
Del ditt arrangement