Kundalini Yoga

Kundalaini yoga er for alle! Du trenger ikke å være spesielt myk, sterk eller ung, men du blir mykere og sterkere ved å praktisere kundalini yoga.

I tillegg øker denne typen yoga vår bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med alt og alle rundt oss. I en kundalini yogatime kan du forvente dynamiske og myke yogaøvelser, pusteteknikker, lydvibrasjoner og meditasjon. Denne type yoga egner seg for de som vil mestre stress, bryte med sine egne mentale begrensinger og oppleve overskudd til å kunne møte hverdagens utfordringer. Kundalini yoga bidrar et sterkt nervesystem, bedre blodsirkulasjon og en effektivt immun- og hormonsystem.

Om instruktøren Tulia:
Tulia har praktisert yoga i over 10 år. De første 8 årene fokuserte hun på ashtanga yoga og etter hvert begynte hun å integrere andre former for yoga i sin daglige praksis som Iyengar yoga, Yin yoga og Kundalini yoga i tillegg til å øke fokus på pranayama og meditasjon. Etter å oppleve de raske transformative effektene av kundalini yoga i sin hverdag bestemte hun seg for å utdanne seg kundalini yogalærer. I tillegg til yoga jobber hun med bærekraftige investeringer.
Ta med:
Klær: Ha på deg komfortable klær som det er lett å bevege seg i.
Yogamatte: Hvis du har en yogamatte ta den med deg, Vi har få matter på innbyggertorget.
Mat: Unngå å spise tung mat rett før timen. Det beste er å ikke ha spist på 1 ½ time før du gjør yoga
Pris:
-Prøvetime 100 kr
-Klippekort 8 ganger 640 kr (80 kr per gang)
Påmelding:
– via FB på gjestelisten. Vi skal prøve oss frem med dette systemet. https://www.facebook.com/events/303682180171347/

Kundalini Yoga med Tuia

Om instruktøren Tulia:
Tulia har praktisert yoga i over 10 år. De første 8 årene fokuserte hun på ashtanga yoga og etter hvert begynte hun å integrere andre former for yoga i sin daglige praksis som Iyengar yoga, Yin yoga og Kundalini yoga i tillegg til å øke fokus på pranayama og meditasjon. Etter å oppleve de raske transformative effektene av kundalini yoga i sin hverdag bestemte hun seg for å utdanne seg kundalini yogalærer. I tillegg til yoga jobber hun med bærekraftige investeringer.
Ta med:
Klær: Ha på deg komfortable klær som det er lett å bevege seg i.
Yogamatte: Hvis du har en yogamatte ta den med deg, Vi har få matter på innbyggertorget.
Mat: Unngå å spise tung mat rett før timen. Det beste er å ikke ha spist på 1 ½ time før du gjør yoga
Pris:
-Prøvetime 100 kr
-Klippekort 8 ganger 640 kr (80 kr per gang)
Påmelding:
– via FB på gjestelisten. Vi skal prøve oss frem med dette systemet. https://www.facebook.com/events/303682180171347/

Billetter

Pris
  • : kr 80,-
Borgen innbyggertorg Kart markør Søndre Borgen 11, 1388 Borgen
Del ditt arrangement