Mor og baby yoga

Har du lyst til å få trent og ha med babyen samtidig? I tillegg ønsker du deg kanskje litt mer energi? Vil du gjerne treffe andre mødre med baby? På mor og baby yoga roer vi ned og finner balansen og styrken i kroppen. Du får dypere kontakt med både babyen og deg selv gjennom yoga, sang og massasje.

Gjennom yoga og pusteøvelser styrker vi kjernemuskulaturen og bekkenbunnen, løser opp stive muskler, øker sirkulasjon og hjelper kroppen med å finne igjen balansen. Du får autentiske yogiske tips om hvordan å få mer energi og ro i hverdagen. Du lærer også hvordan du knytter bånd med, og skaper trygghet for, babyen gjennom sang, øvelser og massasje.

Du kan bli med allerede 6 uker etter fødsel. Meld deg på via e-post: Marianne@yogisworld.no.

Mor ligger på ryggen med bena i 90 grader, hun holder baby med strake armer og smiler. Baby smiler tilbake.

Gjennom yoga og pusteøvelser styrker vi kjernemuskulaturen og bekkenbunnen, løser opp stive muskler, øker sirkulasjon og hjelper kroppen med å finne igjen balansen. Du får autentiske yogiske tips om hvordan å få mer energi og ro i hverdagen. Du lærer også hvordan du knytter bånd med, og skaper trygghet for, babyen gjennom sang, øvelser og massasje.

Du kan bli med allerede 6 uker etter fødsel. Meld deg på via e-post: Marianne@yogisworld.no.

Billetter

Pris
  • Voksen: kr 135,-
Holmensenteret Kart markør Vogellund 6, 1394 Nesbru
Del ditt arrangement