Senior Yoga

Dette er en time som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. Ikke noe av dette trenger å være en hindring for å delta i en yoga time.
Gjennom øvelsene fokuserer vi på ledd og bevegelighet, på pust og avspenning. Vi tilpasser bevegelsene slik at alle kan utføre dem etter egne forutsetninger.
Som med annen yoga ønsker vi å bringe balanse, skape indre ro og få fysiske spenninger til å slippe.
Timene ledes av Instruktør med lang erfaring med undervisning.

Dette er en time som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. Ikke noe av dette trenger å være en hindring for å delta i en yoga time.
Gjennom øvelsene fokuserer vi på ledd og bevegelighet, på pust og avspenning. Vi tilpasser bevegelsene slik at alle kan utføre dem etter egne forutsetninger.
Som med annen yoga ønsker vi å bringe balanse, skape indre ro og få fysiske spenninger til å slippe.
Alle timene ledes av instruktører med lang erfaring for å undervise seniorer.

Arrangør:

Tina Ørbeck-Nilssen

Kontakt oss

Yoga er godt for kropp og sjel

Dette er en time som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. Ikke noe av dette trenger å være en hindring for å delta i en yoga time.
Gjennom øvelsene fokuserer vi på ledd og bevegelighet, på pust og avspenning. Vi tilpasser bevegelsene slik at alle kan utføre dem etter egne forutsetninger.
Som med annen yoga ønsker vi å bringe balanse, skape indre ro og få fysiske spenninger til å slippe.
Alle timene ledes av instruktører med lang erfaring for å undervise seniorer.

Billetter

Pris
  • Ikke medlem: kr 100,-
Yogafellesskapet, Asker sentrum Kart markør Knud Askers vei 26B, 1383 Asker
Del ditt arrangement