Senioryoga

Dette er en form for yoga som tar ekstra hensyn til deltagernes fysiske tilstand. Mange blir passive på grunn av tidligere skade, stivhet i kroppen eller endringer som kommer med alder. Ikke noe av dette trenger å være en hindring for å delta i en yoga time.
Gjennom øvelsene fokuserer vi på ledd og bevegelighet, på pust og avspenning. Vi tilpasser bevegelsene slik at alle kan utføre dem etter egne forutsetninger.
Som med annen yoga ønsker vi å bringe balanse, skape indre ro og få fysiske spenninger til å slippe.

Alle timene ledes av instruktører med lang erfaring for å undervise seniorer.
Oppstart uke 35 – gratis Introduksjonsuke

Mandager kl 10.45 – 11.45 – dynamisk yoga
Onsdager kl 10.00 – 11.00 – rolig yoga
Torsdager kl 11.30 – 12.45 – middels yoga og meditasjon

Priser:
Vår-semester: Kr. 2400 for ett kurs. Deltagelse på flere Seniorkurs, tillegges kr. 1000.
Høst-semester: Kr. 1900 for ett kurs. Deltagelse på flere Seniorkurs, tillegges kr. 800.
Påmeldingen kreves. Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no

Yoga er godt for kropp og sjel

Alle timene ledes av instruktører med lang erfaring for å undervise seniorer.
Oppstart uke 35 – gratis Introduksjonsuke

Mandager kl 10.45 – 11.45 – dynamisk yoga
Onsdager kl 10.00 – 11.00 – rolig yoga
Torsdager kl 11.30 – 12.45 – middels yoga og meditasjon

Priser:
Vår-semester: Kr. 2400 for ett kurs. Deltagelse på flere Seniorkurs, tillegges kr. 1000.
Høst-semester: Kr. 1900 for ett kurs. Deltagelse på flere Seniorkurs, tillegges kr. 800.
Påmeldingen kreves. Spørsmål og påmelding til kurs@yogaiasker.no

Billetter

Pris
  • Voksen: kr 1900,-
Yogafellesskapet, Asker sentrum Kart markør Knud Askers vei 26B, 1383 Asker
Del ditt arrangement